La psicologia è la scienza che studia le dimensioni affettiva, cognitiva, relazionale e sociale di persone e gruppi. Dunque, in generale, si occupa di processi psichici, comportamento, relazioni.
Chi è lo psicologo?
Lo psicologo è il professionista che, attraverso una formazione universitaria e un tirocinio, ha acquisito le competenze per prevenire, diagnosticare e trattare i disturbi psicologici. Promuove il benessere psicologico e di migliorare la qualità della vita delle persone.
Chi è lo psicoterapeuta?
Lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico che, oltre alla laurea, ha conseguito una specializzazione in psicoterapia. Grazie a questa formazione, lo psicoterapeuta è in grado di utilizzare diverse tecniche e approcci terapeutici per aiutare le persone a superare i propri problemi.
Quando rivolgersi a uno psicologo o a uno psicoterapeuta?
Puoi decidere di rivolgerti a uno psicologo o a uno psicoterapeuta per diversi motivi, tra cui:
- Difficoltà emotive: ansia, depressione, stress, rabbia, lutto.
- Problemi relazionali: difficoltà nella comunicazione, conflitti in famiglia o sul lavoro.
- Disturbi del comportamento: disturbi alimentari, dipendenze, disturbi del sonno.
- Crisi esistenziali: momenti di cambiamento o di difficoltà nella vita.
- Desiderio di migliorare se stessi: per aumentare l’autostima, migliorare le relazioni o raggiungere obiettivi personali.
Come funziona una psicoterapia?
La psicoterapia è un percorso personalizzato che si svolge attraverso incontri regolari con lo psicoterapeuta. Durante le sedute, si lavora insieme per comprendere le cause del disagio e sviluppare strategie per affrontarlo e superarlo.
I benefici della psicoterapia
La psicoterapia può aiutare a:
- Superare le difficoltà emotive: ansia, depressione, stress.
- Migliorare le relazioni interpersonali: con la famiglia, gli amici e il partner.
- Aumentare l’autostima: credere di più in se stessi.
- Gestire lo stress: trovare strategie per affrontare le situazioni difficili.
- Sviluppare nuove abilità: per affrontare la vita in modo più efficace.
Non esitare a chiedere aiuto!
Se stai attraversando un momento difficile, non esitare a rivolgerti a uno psicologo o a uno psicoterapeuta. La terapia può essere un valido aiuto per ritrovare il tuo benessere psicologico.
Il nostro team nel Poliambulatorio di Alessandria è composto dagli psicoterapeuti Terzuolo e Domenichetti.